Comprendre

Comprendre ce que vos messages disent

Des guides courts, appuyés sur des travaux publiés, sur ce qu’une conversation écrite permet de lire d’un couple et sur ce qu’elle ne permet pas. Chacun se termine par ce que le rapport montre sur le sujet, et par ce qu’il ne montre pas.

• Les quatre cavaliers de Gottman dans vos messages

  Critique, mépris, défensive, retrait : ce que chacun des quatre comportements décrits par John Gottman devient à l’écrit, pourquoi le mépris pèse plus lourd, et ce qu’un décompte ne dit pas.

• Le ratio 5 pour 1 : d’où vient le chiffre, ce qu’il vaut à l’écrit

  Cinq interactions positives pour une négative : ce que Gottman et Levenson ont observé, dans quelles conditions, et comment lire ce rapport dans une conversation WhatsApp sans le surinterpréter.

• Sollicitations et réponses : les « bids » de Gottman à l’écrit

  Une sollicitation est un petit appel à l’attention de l’autre. La façon d’y répondre en dit plus que les grands moments : ce que cela devient dans vos messages, et ce que l’export ne montre pas.

• Il met du temps à répondre : délais et déséquilibre

  Les temps de réponse et la part de chacun se mesurent facilement et s’interprètent mal. Ce qu’on peut en lire, et les questions à se poser avant d’en conclure quoi que ce soit.

• Analyser sa conversation WhatsApp avec ChatGPT : risques et limites

  Coller sa conversation dans un assistant est devenu un réflexe. Ce que vous donnez en le faisant, ce qu’un assistant ne peut pas compter, et comment limiter les dégâts si vous le faites quand même.

• « Mon couple va-t-il durer ? » Ce que la recherche peut dire

  Les prédictions célèbres de Gottman, leurs conditions et leurs critiques, ce qu’une conversation écrite permet de voir, et pourquoi aucun rapport honnête ne répondra oui ou non.

• La communication dans le couple, à l’écrit

  Ce que les messages font bien, l’attention au quotidien, la réparation, la gratitude, et ce qu’ils font mal, la dispute en tête. Avec ce que la recherche en dit.

Pour situer le rapport

• Sur quoi repose l’analyse
• Un exemple de rapport, sur une conversation fictive
• Exporter une conversation WhatsApp
• Questions fréquentes

Mis à jour le 9 septembre 2026.